Destination Sund Kurs
Træningstidspunkt:
10 ugers forløb med 2 træninger ugenligt
Opstart: Uge 33 – 2024.
Coach: Charlotte Løgtved og Mikal Toft
Træningserfaring: Behøves ikke på Sund Kurs
Sund Kurs holdet skiller sig lidt ud, da vi træner 2 gange ugentligt, og har mere fokus på kostdelen, samt flere vejninger/kropsanalyser undervejs.
På dette hold sigter vi efter en sundere livsstil, sundere vaner, at give vores kunder “madro”
Træningen er en god blanding af cardio og styrketræningen. Her vil selvfølgelig også blive undervist i teknik, så vi sikre os at øvelserne bliver udført korrekt.
Vi afholder et opstarts møde hvor vi laver et oplæg omkring kost og træning, der vil også være en lækker trænings T-shirts til alle Sund Kurs deltagerne.
Der vil også blive lavet en lukket facebook gruppe, hvor vi løbende vi smide nogle spændende opskrifter / ideer til mad ind.
Hold 1
Tirsdag Kl. 16.30-17.30
Torsdag kl. 17.30-18.30
Hold 2
Tirsdag Kl. 17.45-18.45
Torsdag kl. 18.45-19.45
Hold 3
Onsdag kl. 16.30-17.30
Lørdag kl. 09.00-10.00
Hold 4
Onsdag Kl. 17.45-18.45
Lørdag kl. 07.45-08.45
Pris for 10 uger: 3.400 kr.
(kan betales i 2 rater a 1700,-)
Tilmelding:
Send en mail med din tilmelding til: mikaltoft@gmail.com eller charlottelk.pt@gmail.com
Under forløb Betales der 195,- for medlemsskab i Fit Club. Når du er færdig med forløbet, kan du fortsætte i Fit Clubs træningscenter til 195,- pr måned.
Personlig træning i Frederikshavn
Individuel personlig træning og kostvejledning tilpasset dig, din hverdag og dit mål.
Lad Mikal Toft & Co hjælpe dig med at nå dit mål.
Kontakt Mikal Toft på: 29 63 04 66
Eller smid en mail på: mikaltoft@gmail.com
